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(一)百米消防障碍

场地器材

在长100m，宽2.5m的跑道上，标出起点线和终点线。距起点线前23m处，横放板障一块(高2m、宽2m)。距起点线28m处，立放两盘65mm口径的双卷胶里16型水带(每盘长20m，误差0.5m，插式接口)，独木桥纵放在起点线前38m处(从前踏板算起)的跑道内。距起点线75m处，放置1个分水器，出水口朝前。水枪(19mm口径水枪)平放在起点线上，水枪、水带、分水器接口必须垫圈完整(以上器材由主考单位提供，比赛前各考生自行检查整理器材)。

操作程序

听到“出列”口令后，考生跑步到起点线，迅速准备器材，将2盘水带放置板障后5m处(跑道28m处)，背好水枪在起点线后成立正姿势，并举手示意喊“好”。

听到“预备”的口令，考生做好操作准备。

听到“开始”的口令后，考生冲出起点线，徒手越过板障后继续向前至28m处，手持2盘水带通过独木桥，至分水器处，按照“两盘水带连接”的方法，铺设水带，连接好分水器、水带和水枪接口冲出终点线喊“好”。

操作要求

1、考生必须着迷彩作训服，作训鞋，戴头盔，安全腰带;

2、考生在翻越板障时，必须从板障上部越过，不得用其他方法过板障;

3、考生及器材从独木桥上跌下，必须重新拾起器材返回至前踏板通过独木桥;

4、头盔、鞋或器材脱落，应穿戴(带)好再继续操作;

5、立放的水带不能放任何辅助物或者进行扎捆;

6、分水器出水口必须向前，应朝终点方向水平放置;

7、必须超过72m处才能甩开水带;

8、各接口必须连接紧密，分水器、水带和水枪不得脱口;

9、水枪携带方法，可以背水枪也可以将水枪插在安全带内。

成绩评定

计时从发出“开始”口令至考生冲出终点线喊“好”为止。

违规处理

有下列情况之一者，做加时处理：

1、用板障支架翻越板障的，加2秒;

2、未到72m处甩开水带的，加2秒;

3、分水器拖出分水器放置线1米以内的，加1秒。

有下列情况之一者，不计取成绩：

1、队员、器材在过独木桥时跌落，未重新拾起器材由前踏板越过独木桥的;

2、水带散落未重新整理，拖着水带跑的;

3、分水器、水带与水枪接口脱口、卡口的;

4、冲出终点线未接上水枪的;

5、冲出终点线时个人装备穿戴不齐的;

6、分水器拖出分水器放置线1米外(含1米)的;

7、连续二次起跑抢口令的。

(二)攀登挂钩梯操

场地器材

在训练塔前标出起点线，起点线上放置挂钩梯1架，梯脚朝前梯梁一侧着地，第7梯蹬与起点线相齐，训练塔上设置安全绳1条。

操作程序

参考人员在起点线一侧站成一列横队。

听到“第1名出列”的口令，考生答“是”，跑至起点线立正站好

听到“预备”的口令，考生做好操作准备。

听到“开始”的口令，考生持挂钩梯跑至训练塔，将梯子挂在第2层窗台，攀登至第2层，骑坐或站立在窗台上，上体稍向外倾，将梯子提起，向外旋转使挂钩与外墙平行，双手交替或抛梯向上升梯，当挂钩高出上层窗台时，双手握梯梁向内旋转，用力下拉将挂钩挂入上层窗台，攀登至上一楼层，进入第4层窗口双脚着地后，举手喊“好”。

听到“收操”的口令，考生将器材复位，立正站好。

听到“入列”的口令，考生人员跑步人列。

操作要求

1、考生穿戴消防头盔、作训服、作训鞋、安全带;

2、安全绳须经3人以上吊拉检查，合格后方可使用;

3、攀登时双手不得同时脱离梯蹬;

4、挂梯时，梯子钩齿露出窗台不得超过3齿;

5、保护人员应根据考生人员攀登速度随时收紧安全绳，

不得故意用力拉拽。

成绩评定

1、计时从发出“开始”信号至考生进入窗内，双脚着地为止;

2、每名考生两次机会，以个人最好成绩列入排名。

违规处理

有下列情况之一者，不计取成绩：

1、梯钩外露3个钩齿;

2、脚跨过梯子进窗;

3、操作中盔帽或鞋脱落未重新穿戴好;

4、保护过程中，安全绳双折位置被拉直，电胶布脱落。

(三)单杠引体向上

场地器材

在训练场上设置单杠1个。

操作程序

听到“准备”的口令，考生在起点线站立并举手示意喊“好”;

听到“开始”的口令，考生起跳并双手正握单杠悬垂，稍作停顿后双手用力屈臂拉杠，使身体向上，下颌过杠，然后还原成悬垂动作，连贯重复操作至下杠，计数结束。

操作要求

(1)考生必须穿着运动鞋、迷彩体能服或运动服;

(2)上拉时下颌必须过杠，下垂时手臂必须伸直。

成绩评定

计数从发令“开始”至考生下杠为止。

违规处理

(一)有下列情况之一的，作无效处理：

(1)上拉时下颌没有过杠的;

(2)下垂时手臂没有伸直的;

(3)其他违例、违规或违纪行为。

(四)3000米跑

场地器材

在标准400米田径场地或其他场地。

操作程序

听到“准备”的口令，考生在起点线站立并举手示意喊“好”;

听到“各就位”口令后，考生做好起跑准备;

听到“开始”的口令，考生向前跑进，累计3000米后冲出终点线，计时结束。

操作要求

(1)考生必须穿着运动鞋、迷彩体能服或运动服;

(2)起跑时如有队员抢口令，则召回全部考生;

(3)起跑时不得推撞抢道，弯道超过其他考生时必须在外道;

(4)考试过程中必须按照规定跑道进行，不得在弯道时候跑进草地。

成绩评定

计时从发令“开始”至考生身体有效部位越过终点线止。

违规处理

(一)有下列情况之一的，作加时处理：

(1)弯道跑动中在内侧(排水沟)超过其他考生的，一次加2秒。

(二)有下列情况之子一的，不记取成绩：

(1)考生抢口令2次的;

(2)没有按照规定跑道进行，弯道时候跑进草地的;

(3)测试过程中队员之间相互帮助的，帮助者和被助者均不记成绩;

(4)恶意干扰他人比赛测试的;

(5)未按操作程序完成全部赛程的;

(6)其他违例、违规或违纪行为。