| 项目 得分 | 1500米跑 | 俯卧撑 |
| （分′秒″） | （次） | |
| 100 | 5′27″ | 34 |
| 95 | 5′30″ | 33 |
| 90 | 5′33″ | 32 |
| 85 | 5′37″ | 31 |
| 80 | 5′41″ | 30 |
| 75 | 5′45″ | 29 |
| 70 | 5′50″ | 28 |
| 65 | 5′55″ | 27 |
| 60 | 6′00″ | 26 |
| 55 | 6′07″ | 25 |
| 50 | 6′14″ | 24 |
| 45 | 6′21″ | 23 |
| 40 | 6′28″ | 21 |
| 35 | 6′36″ | 20 |
| 30 | 6′44″ | 19 |
| 25 | 6′52″ | 18 |
| 20 | 7′00″ | 17 |
| 15 | 7′10″ | 16 |
| 10 | 7′20″ | 15 |
| 5 | 7′30″ | 14 |
| 0 | 7′40″ | 13 |
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