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1素质性因素：如遗传、较高年龄、个性特点等；
2诱发因素：如各种生活事件、生活和（或）工作环境改变、患某种躯体或精神疾病、药物治疗等；
3维持因素：包括为失眠焦虑、对卧室和床形成负性条件发射、不良睡眠卫生习惯、使用镇静催眠药和酒类、继发性获益等使失眠慢性化的心理和行为变化。
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